S'exercer correctement « en toute sécurité » !

Une amélioration efficace de la santé du dos pose pour condition de surmonter ses démons intérieurs, de devenir actif et de prendre plaisir aux exercices physiques. Les grands ballons de gymnastique offrent un support instable et sont donc particulièrement bien appropriés à l'entraînement de la musculature du dos et du tronc dans différentes positions de départ assises ou debout.

Ballon de gymnastique

Les ballons de gymnastique sont utilisables dans d'innombrables domaines du fitness, de l'entraînement et de la thérapie, de l'entraînement de compétition et au sein des associations sportives. Les ballons sont disponibles dans différentes tailles (diamètre de 35 à 75 cm), pour toutes les tranches d'âge et dans différents modèles pour tous les types d'utilisateurs (du débutant au sportif de haute compétition).

Ballon bascule ovale

Les ballons bascule ovales sont des outils d'entraînement efficaces sans risques qui servent simultanément de sièges ballons ergonomiques idéaux. La surface de contact plus grande avec le sol évite le glissement du ballon. Il est donc particulièrement bien approprié aux personnes sujettes à des restrictions de l’appareil locomoteur et/ou à un besoin de sécurité accru (par exemple après une intervention chirurgicale) ou souffrant d’une forte surpondération.

L’entraînement avec un ballon de gymnastique ou un ballon bascule n’est fiable et prometteur qu’à condition que le ballon ne risque absolument pas d'éclater.

Que signifie le terme « anti-éclatement » au juste ?

L'épaisseur de la « peau » d'un ballon de gymnastique se situe entre 0,5 à 3 mm en fonction du modèle. C'est un fait que les arêtes vives, les griffes d'un chat, les granulés des murs et du sol etc. risquent de blesser cette peau, de l'égratigner et d'amincir la peau du ballon déjà fine en soi dans ce cas. Une compression ou le simple fait de s'asseoir dessus risque de faire éclater un ballon conventionnel soudainement, c.-à-d. en l'espace d'une fraction de seconde et sans qu'on ait la possibilité de réagir.

Il ne s'agit donc définitivement pas de connaître le poids que la peau intacte du ballon serait susceptible de supporter. L'unique chose qui importe pour vous est de connaître le comportement du ballon dans l'hypothèse d'une détérioration préalable ou en cours d'utilisation de la peau du ballon, étant donné que seul ce comportement tient lieu de véritable risque d'accident !

• Observer impérativement les indications du fabricant relatives à la garantie anti-éclatement. Le siège ballon doit être accompagné d'un mode d’emploi et d’une description détaillée et compréhensible du gonflage destinés à garantir une sécurité maximale pendant l’utilisation. Il doit donc être absolument exclu que le ballon puisse éclater subitement pendant l’emploi.
• Le ballon doit exister dans différentes tailles (diamètres). Seule la taille exacte du ballon peut se porter garante d’une adaptation optimale à la morphologie de l’utilisateur.

Exigences minimales

• Adaptation agréable du corps aux exercices
• Ne doit pas glisser sur le sol en se levant durant l'entraînement
• Sans risque d'éclater même en cas de dégradation extérieure
• Gonflage simple et
• Pratiquement silencieux
• Fourniture d'un mode d'emploi détaillé et compréhensible du gonflage du ballon de gymnastique

Autres exigences minimales spécifiques aux grands ballons de gymnastique

• Disponibilité dans différentes tailles
• Appropriation comme support instable et élastique
• Bonne propriété de roulement sur le sol
• Appropriation à des utilisations d'une sécurité absolue avec des charges supplémentaires en cours de thérapie
• Fourniture d'une notice d'utilisation compréhensible, approfondie et appropriée à l'atteinte des objectifs de l'entraînement

Autres exigences minimales spécifiques aux ballons bascule ovales

• Surface d'appui plus grande que celle des ballons de gymnastique
• Stimulation d'une posture assise droite et dynamique de l'axe corporel
• Différentes hauteurs d'assise

• Powerball ABS
• Powerball Premium ABS
• Powerball Challenge ABS
• Pendel Ball
• Redondo® Ball 18 cm, Redondo® Ball 22 cm, Redondo® Ball 26 cm
• Redondo® Ball Plus
• Redondo® Ball Touch 18 cm, Redondo® Ball Touch 22 cm, Redondo® Ball Touch 26 cm

Fabricant

TOGU GmbH
Atzinger Str. 1
83209 Prien-Bachham
ALLEMAGNE
Tél. +49 8051/90 38 0
Fax +49 8051/37 45
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www.togu.de

Observer les points suivants avant et pendant l’utilisation et/ou l’entraînement

Respectez votre niveau d’entraînement et les objectifs de votre entraînement pendant les exercices. Arrêtez immédiatement les exercices si vous ressentez des douleurs et consulter votre médecin ou physiothérapeute. Observez les recommandations spécifiques à la taille correcte du ballon du mode d’emploi.